CK Sävast gästbok

onsdag 19 november 2014

Intresserad av att lära dig lite mer om kost?

Bodens gymnastikklubb arrangerar en kostföreläsning i morgon torsdag 20/11 kl:19.00 på Björknässkolan och dit är alla intresserade välkomna för 100:-/pers. (så långt stolarna räcker)

Träna, äta och må bra - är rubriken och innehållet:

Vi tränar och svettas, jobbar och motionerar. Men tillgodogör vi oss det vi strävar efter?
Behöver DU lära dig mer om mat och träning? Hur du gör för att få ut det mesta du kan och vill av dina ansträngningar, utan att gå till överdrift? Petter Pettersson, PT och fystränare för Luleå hockey berättar om hur ett elitlag tränar och äter och hur vi ”veckokrigare” ska få ihop helheten med hälsa: kost, träning och livsstil.

Synes!

/Annika

torsdag 9 oktober 2014

MTB tur i Piteå lördag den 11/10.

Hej all.
Har fått en inbjudan att följa med pite cyklister ut på lördag den 11 okt.
Med start kl. 10.00 från Hundvis lokaler. Turen ca. 3 tim och avslutar med "fika, bastu och dusch samt grillar nått var och en har med sig sen. Vill ni inte stanna är ni ju välkomna att cykla om ni vill".

Intresseanmälan och samåkning.
sms, mail eller kommentar här.
070-3677221
janerik.fr@gmail.com

måndag 6 oktober 2014

Storforsen MTB tur.

Vilken fantastiskt fin tur det blev i skogarna kring Storforsen.
Underbart väder för cykling ca. 12 grader och vindstilla.
För att inte tala om alla fina singeltracks och skogsbilvägar.
Tack Bengt och Leif för all service, hamburgare m.m. :)
Detta gör vi om, vi noterade ju att det finns fler stigar att upptäcka.

torsdag 2 oktober 2014

MTB dagstur i Storforsen söndag 5/10.

MTB dagstur runt Storforsen området.
Söndag den 5/10 om vädret tillåter..

Vi åker på morgonen ca. 0900 från Boden med bil upp till Storforsen och cyklar ca. 4-6 tim med mat o fika stopp.
Det finns kanske grillplatser efter älven eller så har vi med oss gasolkök, alla behöver inte ha gasolkök, vi löser det ändå.
Ta med lunch och fika :)