Är man nörd nu?

Agerar gästlärare på EDHEC i Lille. Skolan ligger i ett för vissa välbekant ytterområde, Roubaix. Fick en väbehövlig ledig förmiddag idag och vad gjorde man då...

Jag trodde det inte innan, men nu... I've been there!!! Tjing från en cykelnörd! / Johan

Whiskyprovning den 4/11 kl. 19.00 Travet.

Travresturangen kl. 19.00 Börje fixar Sushi för 100:-/pers
Det finns öl att köpa, alt. att man tar med egen öl.
Per L och/eller Anders E kommer kanske att visa lite bilder från Italien.
kostnade ca 375:- + 100:- /pers.

Om intresse finnes tänkte vi ha en whiskyprovning.
Sista anmälningsdag 28/10.
Det blir till självkostnadspris ca 3000:- delat på alla deltagare.
Vi hoppas att vi blir minst 10pers.
kl. 19.00, plats kommer senare.
Och anordnas via Börje M.
Anmälan skickas till janerik.fr@gmail.com

Tempocykel köpt inför nästa år.

En aptitretare och förhoppningsvis även som inspiration!

Här är cykeln som jag beställde av Jorma idag.

Det är en Ridley DEAN "custom"

Bla. SRAM RED komponeneter och ROTOR 3D Vevparti. Givetvis dischjul bak, men fram så blir det en T50 i stället för T100 som är på bilden.

//Håkan

Vart körning vid Rödberget och delar av enduroslingans nedre del. Vidare mot Bjässberget,på baksidan av det så hittade vi ett gäng som åkte Off-Road med bil. Lerigt värre var det där dom var. Turen gick vidare mot Macken och Understberget. Sen tillbaka mot Bodforsen via Slumpberget. Vi som startade och slutade på Fagernäs fick en tur på drygt 4 mil. Sen var det totalsanering av cykel,kläder och cyklist som gällde. Vi som åkte var: Peter J , Olof , Erik och Robert N.

Testar...

MTB tur sön 16/10.

Vad tror vi om en tur på söndag om vädret lyser upp.
Förslag på tur.?

Jakten på grammen

Om man redan har en klen benstomme så kan man be Jorma fila bort några gram på bakhjulet.

mtb tur söndag 9/10.

kl. 11.00 vid hängbron södra sidan.

ctrl alt delete

Ytterligare en fiskmås ibland hermelinerna
Buff jag tack, cykel imorgon?

MTB-Tur Fredag 30/9

Tydligen så kan jag inte kommentera inlägg längre så får jag väl göra ett nytt inlägg istället. Jag besitter nämligen lika stora datakunskaper som en fiskmås..... Hitta till Markverkstad Norr: Från rondellen vid I19(Kanonrundan) Kör Hedenbrovägen över Hedenbron. Kör rakt fram i 4-vägskorsningen (över Avanvägen). Kör Väbelvägen c.a 250 meter så ligger vakten på höger sida. Vi finns där kl 13.00.

MTB turen Muddus inställd på söndag

Verkar tyvärr bli regn på söndag, därför ställer jag in Muddus MTB redan nu.
Vi siktar på nästa söndag, och håller tummarna för bra väder då.

// Håkan

MTB Tur

Fredag 30 september. Vi utgår från vakten utanför Markverkstad Norr

Träning Lördag 24/9 1500

Tänkte ut och köra ett kort pass på ca 1 timme med start på dammbron 1500. Turen blir lite intervallbetonad med fartinslag på ca 40km/h. Turen går till går till Avan och tillbaka. Passa på och köra ur benen kanske för sista gången på lvg för i år. Ingen behöver dra, det går bra att bara ligga på rulle också. / Nymo

Vilka har anmält sig till MTB Vasan?

MTB Vasan 90 km blev full = 9000 pers på knappa 48timmar.

Snacka om intresse :-)

Vilka har anmält sig till den?

Fyll i listan allt eftersom.

1. Håkan Hjort 90km Tävling

2. Annika Berggren 90km Tävling
3. Jan-Erik Frilén 90km Motion
4. Olof Bergh 90km Motion
5. Peter Johansson 90km Motion
6. Robert Andersson 90km Motion
7. Börje Moberg 90km Motion

Onsdagsturen på mtb.

Waooooooow, shit va kul, som en ko på grönbete.
Å gissa om nypärlan va schnabb. ;)
Börja, Erik, Olof, Robert å lilla Jag, njöt av stigarna runt P49.
Det går väldigt tungt i sand men det är bra träning.

Lägger upp pulsfilen så att ni asfaltsnötare får se att detta bygger.
Inte för inte att favoriten Cadel Evans e bra på asfalt, en mtb nötare.

Från mtb gänget till er andra.

Onsdagstur mtb.

Kom med förslag på lämpligt torr bana.
Om vi starta kl. 18.00 så har vi drygt en timme innan det skymmer.
Passar det med 17.30.??

Massage

Daniels fru, Eva, håller på att utbilda sig till massageterapeut och behöver få träna på fler muskler än Dannes. Johan och Jan-Erik har redan testat och det var mycket skönt, framförallt massagen av trötta cykelben. 150 kr för 45 minuter kostar det. Hör av er direkt till Eva på 076-7834383 eller på evamariah24@spray.se.

Onsdagsturen (mtb) Gruvberget.

Samling kl. 18.00 nere vid foten av kullen, vid småstugorna, eldplatsen. Där finns parkering för dom som kommer med bil.
Börje kommer att guida oss runt Gruvberget, kanske köra lite mot Gamla Sävast efter skoterleden också.??

Onsdagstur MTB

Glöm ej onsdags turen på MTB som blir av trots regn. Peter J och Olof tänker cykla. 18.00 i Pagla

Långtur, Lule/Älvsbyn/Boden

Morgondagens väder ser hyfsat ut enl klart.se
Så det kan bli några som cyklar lite längre imorgon, kanske en av de sista långkörarna innan vintern...
Planen är:
Samling i Avankorsningen cirka 10:00 så kan både älvsbyn, boden och sävast haka på där de vill...
Därefter kör vi upp till Klövern och 94:an sedan ned mot Älvsbyn å höger upp på 356:an i riktning mot Boden för fikastopp i Boden Cafe Retro som ligger vid helikoptern i Boden..
Fart: 30+ Sällskapet bestämmer farten helt enkelt, skyltspurter rekommenderas ;-)
Om det finns funderingar kan ni ringa mig, 070-3931066

/Mats

Pendelfredag

Tar gärna sällskap imorrn, fredag, mot Luleå (LTU för min del). 06.30 sticker jag från gamla OK. Återresa ca. 16.15.

Nu är den beställd. :)

Vad kan det vara.?? :)

Mazze, du e skarp...det blev en 29er :)
Kände att jag kommer nog att använda denna mer, än en tempo.
Men det kanske blir en tempo framöver, man ska aldrig säga aldrig.

Beställning fr Bike24

Tjena!
Jag och Daniel Hednäs ska precis lägga en beställning på goa cykelprylar fr bike24.de
Vi kom på att det kanske är fler som vill va med, om så är fallet så skynda er att maila Danne: daniel.hednas@nll.se
Vi tänkte lägga beställningen senast imorgon onsdag...

/Mats & Danne

Mtb på onsdag 31/8.

Ändring, samling på Pagla 18.00-18.15.
Vi kommer att anpassa körningen efter önskemål och isf kan det bli två grupper, en som kör lite mer tekniskt och en som kör mer grusväg o stig.
Dom som anmält att dom kommer: Anders E, Börje, Peter L, Robert Nymo, Håkan och Annika från Harads och Jan-E.

Johan, jag kan hämta upp dig./Jan-E

Samling 18.15 utanför Team Sportia. Minst två timmars blandad körning i Paglaterrängen. Häng med!

MTB träning Pagla onsdagkväll.

Go Go Go, shit va kul vi hade ikväll.
Per, Fredrik, Börje, Olof, Håkan och Jag.
Gänget som racade runt på stigarna i Pagla, det var grymt kul.
Kul att vi blev så många, vi får försöka att köra mer mtb nu i höst.
Hör gärna av er så försöker vi planera in fler pass.
Det blev ca 2tim 40 min skogmulle race i Paglaskogen.

Och välkommen i klubben Håkan med fru.
Klubbdräkten blir pricken över Full-Dynamixen. ;)

Nu blir det soffa och USA Pro cycling race.

Rapport från söndagsturen

Alla utom 2 grabbar i klubben är tydligen gjorda av socker. Jag och Robert Andersson körde Bredåkersturen i lugnt tempo. Ingen sol, mest molnigt. En del regn kring Degerbäcken.

Jag och Robert kom överens om att göra en beställning på Evanscycles. Är det nån som önskar sambeställa kontakta mig på peterkalin(snabela)telia.com.

Peter Kalin

Filmer från Cykelvasan 2011.

http://www.kadens.se/artiklar/film-fran-cykelvasan-2011.htm
Bra filmer från cykelvasan.

Cykelvasan 2011 forts.

Så var det då genomfört. Kroppen hel och cykeln hel :)
I slutet på veckan så såg väderprognoserna bra ut, man vill ju inte cykla 9,4mil i regn.

lördag morgon.
Laddar med en stor fiberhavregryns gröt tallrik, byter om till race dressen den grön/vit/svarta.
Plockar ihop allt man skall försöka äta under loppet, man ska ju stoppa i sig en massa kcal.
Energikakor, gel, liquider och salttabletter. Och till min förvåning allt ryms i ryggfickan, vad gjorde man utan ryggfickor.? Flaskor, check, Camelback, check.
Planen är att köra med flaskor till Oxberg och där byta till Camelback för att kunna hålla höga fart resten av dom 28 km som återstår.

Lastar Cykeln på taket, tänker ta bilen ner till starten och sedan värma upp där nere.

På väg ner så märker vi att det kanske inte är någon ide att åka med bilen hela vägen utan jag hoppar av och trampar till starten så får service bilen åka direkt till Oxberg.

09.40, Starten går och det blir inte rusning i första backen ;) men tempot hålls uppe, försöker ligga på ett jämt tempo hela tiden och lyckas att höja farten sista delen av backen, Första backen är ca 6,7 km sedan fortsätter det uppåt till ca 16,5 km.
Allt rullar på bra håller rätt bra fart till mångsbodarna nästan 26 km/h i snitt.
Stannar inte utan tar en gel och dricker när vi kommer ut från kontroll området.
Jobbar på i samma tempo, höjer farten rejält då det blir asfalt och grusväg, vet att det kommer jobbiga partier längre fram där jag inte kan hålla så hög fart, (tyngden på farkosten;))

Evertsberg, 43km kvar och nu har farten sjunkit till knappt 22km/h, 2010 låg jag på ca 25km/h här.
Nu har dom ju gjort om banan till i år så det går inte att jämföra. Det är bara att trumma på.

Nu är det Oxberg som siktet är inställt på, stanna och ta på sig camelbacken, äta lite och dra iväg.
Men det känns lite konstigt i benen i mellan åt och är det inte så att jag sitter lågt, men hur kan det komma sig, sadelstolpen är dragen enl. konstens alla regler. jaja tänker jag vi får se när vi är i Oxberg.
Oxbergsbacken, huaaaaa, kom ihåg vad Daniel tynell sa om denna backe förra året han kom hit, " den är riktigt tung med cykel också" den är ca 1,6 km lång och ca 80m höjdskillnad.
Sedan är det en bit snabb utförskörning intill kontrollen.
(märker att Gustav Larsson å grabbarna inte är så långt före.)

Men jag måste stanna , hinner upp dom utför. ;)
JAAP, sadelstolpen har åkt ner ca 2 cm.... shit, det var det som kändes i benen. Inget annat å göra än att lossa och dra upp den till märket, vilket märke var det.?? tror det var där den satt.. dra åt så mycket man vågar och så iväg.
Nej, den blev för hög, stannar av när det planar ut och sänker den en halv cm. Nu blev det bra.
Jaap nu är det bara att trycka på.
Hökberg nästa och då är det bara 18 km kvar, närmar mig målet... :)

Innan Hökbergskontrollen känns det något i benen och vaden, PANG, shit kramp i Vaden och Låret, satan vad ont det gör.
Ligger och vrider mig i diket en stund, får hjälp att stretcha vaden men det hjälper föga eftersom låret också krampar. Kommer upp på benen och går en bit tills det känns som att det går å cykla, hoppar upp och trampar försiktigt in till Hökberg, går sakta igenom kontrollen och vräker i mig saltgurka, kommer på att jag missat salttabletterna, tar genast 2 GT, tar en mugg blåbärssoppa som plåster på såren :)

Nu blir det att ställa om taktiken, NU handlar det om att överleva, tuggar och dricker under tiden jag går med cykeln, hoppar upp å trampar efter ett par minuter, men känner direkt att här finns det inga ben kvar tyvärr.
JA då blir det att försöka rulla så fort det bara går, MEN så kommer jag på att jag kan ju ta lite extra med vänster ben för där har jag inte kännt nått ännu, rulla på skapligt.

Eldris kontrollen, gå och trycka saltgurka, dricka plus en till blåbärssoppa och 2 st GT.
Upp på cykeln och rulla på, ta lite extra med vänster ben, TILLS det händer igen, nu i bägge låren.
Åååå nu blir det extrem överlevnad enl. discovery..
Hur ska detta sluta, promenad tills det känns bra, upp på cykeln o försiktigt börja trampa 9km kvar, waoww detta blir intressant, till slut ledsnar jag på detta och tänker det får bära eller brista, jag börjar trycka på och det skär till i bägge benen men det är bara att bita ihop, trampar på med smärta till och från tills det är ca 1,5-2km kvar då känns det som det börjar släppa så då kan jag trycka på lite mer.
Det är en fantastisk skön känsla när man kommer in i Mora, då vet man att det är nära.
94,6km på tiden 4,32,45 snitt 20,8km/h
Nöjd, absolut, det blev ju extrem överlevnad ;)
Nästa år, självklart, detta är ju underbart.

Lycka till nästa år Johan med din cykelcross.

Pulskurvan. banprofilen är den bruna kurvan.

Kaloriförbrukning: 5227 kcal
Garanterat på pallen. ;)

Cykelvasan 2011.

Nu är det nära till start av årets händelse cykelvasan med nära 6000 startande i 90km loppet.

Uppladdningen har gått som planerat, bara trampat lugna pass i veckan för att hålla igång benen och testa cykeln så att inget felar imorrn. i onsdags så blev det ett lätt back pass upp på Östfjället, sista 2 km på kungsleden och till min förvåning så har dom asfalterat kungsleden 2km i nordlig riktning. :)

Fredag em innebär en massa ögongodis både vad det gäller cyklar, delar och cyklister.
Gustav larsson (Saxo Bank Sungard), Marcus Ljungqvist (Team manager Sky) + alla andra Svenska cykel proffs.
Sätter en slant på David Ekholm, ser otroligt cykel tränad ut, gjorde bra ifrån sig på Tour of Jämtland.

Roberto Vacchi i sitt esse med Marcus Ljungqvist.

Proffsen åker på riktiga hojar ;)

Återkommer efter loppet.

Lördagstur

För er som inte åker Älvsbyn Runt så åker jag från Boden (S Svartbyn) vid 10 på lördag fm. Motvind ut. Antagligen mellan 5-7 mil. Häng gärna med. Tänkt fart 30-32 km/h.

/Peter Kalin

Tvåtimmarstur tisdag 9/8

Vi kommer att köra en tvåtimmarstur i "Lagom" fart från Team Sportia 9/8 kl 1800. Enligt YR ska det sluta regna 1800. Syns där/ Anders Rehn

Onsdag 10 Aug Brännberg runt 2 varv

Vi tänkte köra ett pass med två varv runt brännberg ca 6,5-7 mil i runda slängar 30+ km/h för att testa förutsättningar för lördagens drabbning i älvsbyn runt

rikt tider samling korsningen Brännberg 19:00-19:15 vi kommer att ta bilen dit
blir vi många så samåker vi dit

Robert

MTB turer inför cykelvasan, tors-fre-lör.

Kommer att köra en del mtb inför cykelvasan tors-fre och lör.
Lite beroende på väder så blir det morgon eller kvällstur.
Hör av er på sms om intresse finnes att hänga på. 070-3677221
Det kan bli allt från terrängslingan i Sävast och Pagla till endurospåren i skogen runt Alder (punkt49).
Andra förslag på turer är av intresse.

Torsdags cykling

avgång team sportia 18:10 för intresserade vi är tre stycken hittils Jag,Börje och Daniel Halvarsson tur efter sällskap så alla sugna häng med

Col de Rödberg

Jag och Urban tar våra Canyons till Rödberget imorgon (tisdag) kväll. Lämnar Sävastön 19.00 och börjar nog klättra runt 19.30. Hoppas kunna köra nörton gånger upp och ner. Kul om fler kommer!

Harrsvängen

Nu på lördag körs Harrsvängen i Korpis. En runda på 9 mil och en på 4 mil. Start 11.00. Fika och rökt lax efter loppet. 150 kr i startavgift.

Lördagstur mot Älvsbyn

Robert A kom med den lysande idén att köra Älvsbyn runt banan nu på lördag 30/7. Blir en klunga i lagom fart (runt 30 i snitt) med avfart från Team Sportia i Boden 9.00. Sträckan blir alltså: mot Älvsbyn längs 356:an, höger in på 94:an, före Älvsbyn höger mot Brännberg, sen vänster in på 356:an mot Boden igen. Älvsbyn runt körs två varv, minus Boden förstås. Vi nöjer oss med ett varv. Från Boden blir det totalt 87 km. För de som vill så fikar vi efteråt.

MTB-tur på lördag

Nu på lördag kör vi en MTB-tur med start vid rullskidbanan i Pagla. Vi räknar med en tur på max 2 timmar. Start 13.30, men håll utkik här för ev. ändringar. Alla välkomna förstås!

Träningsdag i Boden lördagen 9/7.

Tack Stefan, det gjorde ni bra.
Reportage hittar ni på Mazzes sida.
http://mazze59.blogspot.com/2011/07/ett-riktigt-kvalitetspass-i.html#comment-form
Resultat på Nybyns hemsida.
http://www.nybynsik.se/



Bra kämpat Robban, du höll ställningarna för CK Sävast.
Tack alla cyklister som ställer upp på dessa tokigheter.
Detta gör vi om.
Jan-E





På lördag 2011-07-09 så samkör Nybyns IK med CK Sävast en träningseftermiddag med ett litet speciellt upplägg.

Detta är ingen tävling utan en simpelt annordnad träningsdag för att få lite annorlunda syn på cykling, få lite hög puls och ha lite kul och även snacka lite cykel emellan de tre passen.

Vi samlas på Pagla skidstadion klockan 15.00 där första träningspasset börjar. Dagen ser ut som följer

1. Prolog på rullskidbanan. Vi startar med enskild start och kör ett varv på tid, (om vi lyckas få fram en omutad tidtagare vore bra, men annars gäller egen tidtagning, eller att vi tar tid på varandra). Varvet är ca 3km, och vi kommer gemensamt rulla den minst ett varv så alla hittar alla kurvorna och vi blir uppvärmda.
   
   
2. Tempolopp på Hedens nedlagda flygbas. Har man Tempocykel så kör man enskilt och föredrar man linjecykel så får man aliera sig med någon kamrat eller fiende och köra partempo (tiden tas på den 2:e i mål). Det loppet sträcker sig tre varv på flygrakan/taxivägen, så det blir ca 15km
   
   
3. Jaktstart från korsningen i Heden/Älvsbyvägen till toppen på Rödberget ca 6,5km. Startordningen sker med den intjänade tiden man skaffat sig från de två tidigare passen. Alltså den snabbaste åkaren från de två tidigare passen går ut först och sen i fallande tidsordning. Först upp på toppen är helt enkelt ”King of the day” och får prinsessan och hela kungariket.

För att göra det lite mer spännande och tajtare så tar vi inte de reella tidsdifferanserna utan vi kör med bonus sekunder som på Girot.
Den som är först i respektive lopp får mest och den som tar jumbo får minst enligt följande skala (den kan dock ändras lite beroende på hur många som ansluter och vill vara med och träna)

60sek

45sek

35sek

25sek

20sek

15sek

14sek

13sek

Osv 

De kalorier vi tappat under eftermiddagen tar de som vill snabbt igen med ett gemensamt fika eller nån matbit om så önskas, men det kan vi prata om under passens gång.

Väl mött

/Stefan,  Nybyns IK och Jan-Erik, CK Sävast

Bredåker tisdag morgon

9.00 startar jag (Johan), Urban samt Kent från Luleå (Kent sticker strax före 8 från Luleå) från Sävastön med riktning Bredåker. Vi kör Bodsvedjanvägen ner mot Boden, sen södra sidan till Bredåker, över bron, 97:an tillbaka. 30 i snitt är tanken så en halvlugn tur. Sävastön t o r 63 km. Häng på!

Inför Rantrampet

2/7 går Rantrampet och vi tänkte köra banan nu på måndag den 27:e. Åker från Boden runt 17 och startar från idrottsplatsen i Råneå 18.00. Vi försöker hålla hyfsat tempo men ändå hålla ihop. Fri fart i backen i mitten (se bansträckning här) för att sen återsamlas på toppen. Blir det ösregn så blir det icke!

Vättern 2012 sub-8

Per Nilsson, Nybyn, har börjat mobilisera en s k sub-8 grupp inför Vätternrundan 2012. Daniel från oss har redan anmält sig. Att cykla under åtta timmar innebär en snittfart över 37,5km/h och det är hårdrock! Alla är välkomna och det vore bra med många norrbottningar! För er som är intresserade, hör av er till Daniel eller kontakta Per på: per.nilsson@ilrecycling.com

Cykelkläder - Dam

Hej!

Det finns följande till salu:
kort byxa storlek M (dam)
tröja (kortärmad) storlek L (dam)

650kr/st

Hör av er till mig på tfn 070 - 544 35 26
/Daniel

Träna med fienden del 2.

Mazze kom förbi o plockade upp mig sedan så styrde vi mot cafe Rävasten för o parkera där, Stefan från Nybyn anlände också med bil. Hans cykelkompisar anlände per cykel som alla hårdingar gör.
Väl framme på Hedenbasen så anslöt Robert samt att övriga Nybyare vände hem mot Älvsbyn.
Vi blev sju stycken som delade upp oss i 2st 2 manna och ett tre manna lag.
Och körde 5 varv och man fick spurt poäng på varv 1, 3 och 5. 3poäng för vinst samt 2 p för andra och 1 p för tredje plats.
Vi bytte lag tre ggr, så det blev tre race a fem varv. pusssssssssst o stön detta kändes i benen.
MEN det ger styrka o hjärnvilja.
Och en fantastisk avslutning på cafe Rävasten.

Banan vi körde.

Avslutningsfikat.

High Coast Biking, med cyklister från CK Örnen Och Gottne CK.

Tog med mig pärlan ner till Övik, såg på CK Örnens hemsida att dom kör onsdags träningar och tänkte genast, måste testa terrängen runt Övik. Snacka om Klöverträsk i mängder.....
Vi blev tre stycken som startade på Team Sportias parkering, en stund senare var vi fem stycken lyckliga cyklister, dom konstaterade snabbt att alla dom andra måste ha åkt till Vätternrundan.
Efter någon kilometer droppade en av.?? vet ej varför, kanske gick det för sakta.?
Vi körde en runda på dryga 68km, medelhastigheten förvånande hög, 30km/h, tiden 2.15.
Tack för en fantastisk tur i kvällssolen med underbar terräng och fina cykelvägar.

Simkunniga cyklister?

Tänkte försöka få ihop ett lag (3 st) och simma föreningsutmaningen på Luleå midnightswim 1500m fre den 1/7. Så tycker ni om att simma och vill vara med kan ni höra av er till mej på: 072-2015639. Obs! detta är tänkt som en kul grej utan prestationskrav. /Robert Nymo

Jag och Jan-Erik har fundering på ett banrace på Hedens flygraka på lördag

Kolla in min blogg för mer info!

Mazze59.blogspot.com

Ju fler vi blir ju roligare, Per från Nybyn föreslår att vi lottar lag och kör varvlopp.
Efteråt till Vändträsk för fika!!!

/Mats

MTB Tisdag 14/6 1900

Tänkte köra en skogstur ca en timme.
samling 1900 vid korsningen Dammbron-Bodforsen.
Riktning bestäms gemensamt.

Backträning på torsdag

Funderar på att köra lite backträning på torsdag (16/6) kl.19.00 - på Rödberget. .
/Daniel

Backträning - Rödbergsfortet

Hej!
Är det någon som är intresserad av att köra lite backträning imorgon (tisdag)?
Start kl.19.00
/Daniel

Måndagstur 6/6

Tänkte ta en morgontur imorgon med start kl. 09.00 från Ica Sävast, är vid Bodforsen vid 09.15. .
Blir en tur på 2-3h i mediumfart
/Daniel

Lördagstur 4/6

Tänkte ta en tur imorgon med start kl.09.00 från Ica Sävast.
Blir en tur på ca 2-3h i mediumfart.
/Daniel

MTB tur ikväll ca: 1900 vid hängbron.

Kvällstur på mtbn, Jag å Erik + Armstrong, vid hängbron vid 1900 ca.
Vi kör lungt i terrängen vid punkt 49 å Alder m.m.
Vi ska även hinna med o kolla på bergsgetterna som visst skall vara på Rödberget.

ViIken mtb premiär, från Rödberget runt Kallasjöberget och via Mockträsk tillbaks till Rödberget.
ToR Sävast ca 30km, snitt 15,6 km/h, vi körde endurobanan till stora delar.
Jag blötte fötterna rejält i en för djup pöl. :)

Långturer i helgen?

Stefan i Degerbäcken skriver följande i ett mail till oss: undrar om det finns något intresse för några långa turer i helgen 3-5 timmar. Om vädrets makter visar bra väder jag själv ska ut i morgon startar kl 9:00 från Degerbäcken. Har tänkt mig Avan Klöver Älvsbyn möjligen Laduberg (hur mycket motvind som varit) och hem. Finns intresse för fler långturer så skriv kommentarer till inlägget!

Flygfältet Heden ikväll 1/6 kl.1930.

Jag och Johan åker till flygfältet ikväll för fartlekar.
Flygfältet är 2km, brett o rakt så där kan vi "racea" efter bästa förmåga.
Vi tar med ryggsäck o fika. Vi är vid kraftverksbron kl. 1900.

Kletar dit ett bildbevis:) Snyggast cykel står längst fram. / Johan

Torsdag på Rödbergsfortet

Tänkte köra på rödbergsfortet kl 19 nu på torsdag. Var och en kör i sin egen takt. Alla är välkommna.

Kompletterar Nymos inlägg med en skön bild - en treklubbsbild helt enkelt! / Johan

Nybyns ik cykelklubb

Välkommen som medlem i Nybyns IK cykelklubb facebook grupp, bara begära att bli gruppmedlem så kommer du in..

http://www.facebook.com/home.php?sk=group_174331862620609

Den är ett komplement till hemsidan www.nybynsik.se


NYHET !!! TEMPO Lördag, kolla mera på facebook/hemsidan...

hälsningar från oss i nybyn
//Administratörerna

Förtur på söndag

Nu på söndag (29:e) så kommer några av oss att köra en vända före vår gemensamma söndagstur. Vi startar 8.00 vid ICA Sävast och drar åt Flarkenhållet för att sedan komma ner till Team Sportia 9.30. Siktar på en "lagom" förtur, ej kolugn, ej stenhård.

Onsdag på Rödbergsfortet

Nu på onsdagkväll, runt 19-tiden, funderar Robert Nymo på att köra lite backintervaller på Rödberget. Grinden är förmodligen stängd, men det finns öppningar s a s. Backen är suverän att köra i.

Måndagsträning Sävastkorsningen 97:an vid OK, kl. 6.10 - 6.15

Jag och Danne tänker köra fartträning från Sävastkorsningen ned till bondgården Sunderbyn imorgon bitti. Det innebär att vi kommer slå varannan minut ungefär och hålla rätt så hög fart!
Beroende på vind kommer det att gå mellan 35-45 km/h ned till bondgården, eller det är i alla fall vårt mål... Som sagt det är fartträning, och de som vill får gärna hänga på :-)

/Mats & Danne

Lördagsrundan

Vi (7 tappra cyklister) klarade regnet i o m riktningsbytet. Selet-Måttsund-Kallax å tillbaka via Bälinge och Avan. Sävast t o r blev det 10,5 mil. Se sträckning här. Ta bort den första och sista söliga milen så har ni ett snitt på ca. 32 km/h (tror Daniel hade 32 på sin dator). Mjölksyran botades av Retro. Nja. Imorgon kommer spaka ben till söndagsturen. Vill även passa på och be om ursäkt till Stefan i Degerbäcken som vi inte fick tag i innan vi bytte riktning på turen. Vi får ta ditt nummer nästa gång vi ses, Stefan.

Väder och lördag

Olika bud hos olika väderspåmän. Vi samlas 9.30 vid kraftdammen (Bodforsen, vid t-korsningen) och sen bestämmer vi riktningen (Älvsbynförslaget ligger kvar i potten). Om det regnar kraftigt imorgon när vi vaknar så avbokar vi senast 8.30! Kolla gästboken.

Pendlar måndag

Sävast - LTU, 06.30 vid gamla OK. Ska bli varmt imorrn. Kanske kort-kort premiär på hemturen!

Långcykling nu på Lördag om vädret är med oss.

Vilka är intresserade att hänga med på denna tur.
Vi kan mötas upp vid kraftverksdammen 0915.
Se rutt beskrivning i inlägget nedan.

Pendlar torsdag

Sävast-LTU t o r. Start 06.30 vid gamla OK (om nu nån känner för att hänga på...). Återresa efter 16. Tjing!

Långcykling nu på Lördag om vädret är med oss

Jag har pratat med Per Nilsson/Nybyns IK angående en samordnad körning!!!
Lördagscykling den 7/5.
Om vädret tillåter hade vi tänkt oss en långcykling...
Nybyn startar i Älvsbyn 08:00 på morgonen och cyklar via brännbergsvägen upp till Heden, där Boden/Sävast kan haka på för färd ned till Avan där vi från Lule kan haka på. Sen går färden till Klövern och vidare åter till Älvsbyn. För oss från Boden/Sävast och Lule så fortsätter turen efter 356:an upp till Boden/Heden. Kan tänka mig att stanna i Boden för mat innan vi kör ned till Lule igen...
En riktig långtur...
Prognosen säger att det ska bli mellan 5-9 grader och sol...
Bra om Johan eller någon tar samordningen hos er i Sävast och Boden...
Vi siktar på 08.00 och rullar alltså ca 08.10 från byn, givet att vi snittar 30km/h (jaaaa det är ju kallt och så...) så borde vi vara vid Dammvägen (46km) ca kl9.45
Sen är det 16km till Avan, där vi alltså borde vara ca kl10.20
Kolla Nybyns gästbok vid osäkert väder (vi skriver där om vi ställer in med kort varsel)
/Mats & Per

Pendlar fredag igen

06.30 imorrn, fredag, vid gamla OK. Ser ut som att vädret blir sisådär så om nån (Danne? Janne?) vill ta lite vind så blir jag glad:-) Återresa från LTU runt 16.

Träning

Imorgon onsdag (27/4) så kör Luleå CK träning.
Plats: Gäddviksbron (södra sidan)
Tid: 17.00 -
Fart: Antar att det kommer att gå undan. . .
/Daniel

Mera jobbpendling

Imorgon, onsdag, så tar jag cykeln till LTU. Samma tid som Daniel vid gamla OK Sävast, dvs 06.30. Min tur t o r jobbet hittar ni här. Återresan sker runt 16.00. Tjing!

Cykling till och från arbetet

Hej! Jag har börjat cykla till och från arbetet. Start 06.30 från gamla OK i Sävast mot Sunderby Sjukhus Hemfärd vid 16.00 från Sunderby Sjukhus /Daniel

Cykeltur sön. 17/4 kl. 1140

Cykelrunda med Mazze o Sebbe via Sunderbyn-Zinken-Bensbyn-Persön-Smedsbyn-Boden-Sävast-Su.
Fart: ca 30km/h.

Majrundan 2011

Majrundan planeras som vanligt !

I år blir det söndagen den 29 maj!  Ni kan kolla info under länken Majrundan, klicka där uppe till höger så hittar ni för närvarande där gällande upplysningar!

Mvh/Luleå cykelklubb