Påskhälsningar från soliga Västerbotten.
50km på 2tim i lungt tempo.
Idag en timmes rulltur med ledåkning och 5km tur över vattnet ;)
Blir nog lite sjöåka imorrn :)
lördag 19 april 2014
Premiärtur mtb 18/4.
Premiär tur mtb igår den 18/4.
Påskhälsningar från soliga Västerbotten.
50km på 2tim i lungt tempo.
Idag en timmes rulltur med ledåkning och 5km tur över vattnet ;)
Blir nog lite sjöåka imorrn :)
Påskhälsningar från soliga Västerbotten.
50km på 2tim i lungt tempo.
Idag en timmes rulltur med ledåkning och 5km tur över vattnet ;)
Blir nog lite sjöåka imorrn :)
Tur imorrn 20/4
Hello,
Jag tar en tur på landsväg imorrn. Sticker 10.00 från Sävast, längs Åbersleden, över kraftdammen, mot Aldersjön, Mockträsk, till Selet. Där vänder jag å sticker hem igen! Måttligt tempo, att jämföra med gula gruppen på söndagsturen. Tjing!
Jag tar en tur på landsväg imorrn. Sticker 10.00 från Sävast, längs Åbersleden, över kraftdammen, mot Aldersjön, Mockträsk, till Selet. Där vänder jag å sticker hem igen! Måttligt tempo, att jämföra med gula gruppen på söndagsturen. Tjing!
lördag 7 september 2013
tisdag 6 augusti 2013
torsdag 1 augusti 2013
Cykelvasaträning.
Med start på lördag den 6/7 och sedan så många lördagar vi hinner med :-)
Fokus på tid, ca. 3-4 tim totaltid, vi kör fartpass som lagtempo där det passar.
Kom med förslag på turer så lägger jag in dom i turordning.
Vi kan lägga in turer mitt i veckan om det passar också.
Rundor:
1. 6/7, Alträsk-Hemträsk rundan via café rävasten, start vid hängbron kl. 10.
Längd ca. 78 km.
Det blev ett bra distanspass, ToR Sävast, 87km, ca. 3tim40 min.
Leif o Olof, tack för ett bra pass, det gjorde vi bra.
2. 13/7, Vi ställer in pga dåligt intresse !!!
3. 20/7, Svartbäcken rundan, samling kl. 10.00 vid ICA Supermarket.
Avslutningsfika på Norrigården alt, Retro.
Drygt 74 km och 3tim10min ToR Sävast, mycket bra runda, vi var 7 st tappra, kul att Fredrik R och en snabb cyklande Norrman hängde med.
4. 27/7, En variant av Svartbäcken rundan, samling kl. 10.00 vid ICA Supermarket.
Avslutningsfika på Norrigården alt, Retro.
Jag kommer tyvärr inte, Jan-E.
Kusträskrundan, 55km.
5. 3/8, Samling kl. 10.00 på Retro Café
Ni får reda på rundan vid samlingen, men det blir grusvägar kring skjutfältet,
6. 10/8, tävling Sävast mtb
7. 17/8, Sälen-Mora :-)
Fokus på tid, ca. 3-4 tim totaltid, vi kör fartpass som lagtempo där det passar.
Kom med förslag på turer så lägger jag in dom i turordning.
Vi kan lägga in turer mitt i veckan om det passar också.
Rundor:
1. 6/7, Alträsk-Hemträsk rundan via café rävasten, start vid hängbron kl. 10.
Längd ca. 78 km.
Det blev ett bra distanspass, ToR Sävast, 87km, ca. 3tim40 min.
Leif o Olof, tack för ett bra pass, det gjorde vi bra.
3. 20/7, Svartbäcken rundan, samling kl. 10.00 vid ICA Supermarket.
Avslutningsfika på Norrigården alt, Retro.
Drygt 74 km och 3tim10min ToR Sävast, mycket bra runda, vi var 7 st tappra, kul att Fredrik R och en snabb cyklande Norrman hängde med.
4. 27/7, En variant av Svartbäcken rundan, samling kl. 10.00 vid ICA Supermarket.
Avslutningsfika på Norrigården alt, Retro.
Jag kommer tyvärr inte, Jan-E.
Kusträskrundan, 55km.
5. 3/8, Samling kl. 10.00 på Retro Café
Ni får reda på rundan vid samlingen, men det blir grusvägar kring skjutfältet,
6. 10/8, tävling Sävast mtb
7. 17/8, Sälen-Mora :-)
onsdag 31 juli 2013
Onsdagsturen 31/7. Pagla kl. 18.00
Samling kl. 18.00 vid skidstugan.
lördag 27 juli 2013
Cykelvasaträning
Tjingeling! tänkte köra mtb cykelvasaträning mån, tis och onsdag vid 09.30 och är sällskapsjuk, häng på.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)