tag:blogger.com,1999:blog-78156254177223393622024-03-05T10:27:06.597+01:00CK Sävast gästbokJohan Shttp://www.blogger.com/profile/06536279233577348471noreply@blogger.comBlogger176125tag:blogger.com,1999:blog-7815625417722339362.post-62915963883104285302014-11-19T23:24:00.002+01:002014-11-19T23:24:14.242+01:00<strong>Intresserad av att lära dig lite mer om kost?</strong><br />
<br />
Bodens gymnastikklubb arrangerar en kostföreläsning i morgon torsdag 20/11 kl:19.00 på Björknässkolan och dit är alla intresserade välkomna för 100:-/pers. (så långt stolarna räcker)<br />
<br />
<em><strong>Träna, äta och må bra</strong></em> - är rubriken och innehållet:<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Cambria","serif"; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Vi tränar och svettas, jobbar och
motionerar. Men tillgodogör vi oss det vi strävar efter? <br />
Behöver DU lära dig mer om mat och träning? Hur du gör för att få ut det
mesta du kan och vill av dina ansträngningar, utan att gå till överdrift? </span>Petter Pettersson, PT och fystränare för Luleå hockey
berättar om hur ett elitlag tränar och äter och hur vi ”veckokrigare” ska få
ihop helheten med hälsa: kost, träning och livsstil. </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
Synes!</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
/Annika</div>
Annikahttp://www.blogger.com/profile/04787842799389691522noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7815625417722339362.post-55810356778294812212014-10-09T12:51:00.001+02:002014-10-09T12:53:01.762+02:00MTB tur i Piteå lördag den 11/10.Hej all.<br />
Har fått en inbjudan att följa med pite cyklister ut på lördag den 11 okt.<br />
Med start kl. 10.00 från Hundvis lokaler. Turen ca. 3 tim och avslutar med "<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">fika, bastu och dusch samt grillar nått var och en har med sig sen. Vill ni inte stanna är ni ju välkomna att cykla om ni vill".</span><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">Intresseanmälan och samåkning.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">sms, mail eller kommentar här.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">070-3677221</span><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">janerik.fr@gmail.com</span><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;"><br /></span>
<img src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTvGaswgrm1UVQoVbSHc9lFsjc4rVLShZZ5Q5tgPWeswmccHUry4A" />Jan-Ehttp://www.blogger.com/profile/01960607363101991748noreply@blogger.com0Piteå SV, Sverige65.3051603620641 21.39351367950439565.3035018620641 21.388471179504396 65.3068188620641 21.398556179504393tag:blogger.com,1999:blog-7815625417722339362.post-26168323138404875132014-10-06T15:19:00.000+02:002014-10-06T15:20:13.918+02:00Storforsen MTB tur.Vilken fantastiskt fin tur det blev i skogarna kring Storforsen.<br />
Underbart väder för cykling ca. 12 grader och vindstilla.<br />
För att inte tala om alla fina singeltracks och skogsbilvägar.<br />
Tack Bengt och Leif för all service, hamburgare m.m. :)<br />
Detta gör vi om, vi noterade ju att det finns fler stigar att upptäcka.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyREfR1uL85oBgQOF0fv-MMyktWporms9nTrlr4YYNlv1u8PKyrUuCF2V_HzeN0EDVDIXfpVdg4n08hjwh_CNYFzb2SoD9ULSGf_S8f44SGNU_KkDTXBlN3jkrKb6zRAl-Ff5rauuxr_Rq/s1600/20141005_111032.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyREfR1uL85oBgQOF0fv-MMyktWporms9nTrlr4YYNlv1u8PKyrUuCF2V_HzeN0EDVDIXfpVdg4n08hjwh_CNYFzb2SoD9ULSGf_S8f44SGNU_KkDTXBlN3jkrKb6zRAl-Ff5rauuxr_Rq/s1600/20141005_111032.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUrOmw-QLTGSxSZEOG_4a4ivTunMm7Ipi3GfqvL1Cz3Nk7Y_DlM3ExIN2NENzqMYcoObQdGRUHTcXRYnAX54ZUawRFpWXhPjiuGHEeyf5c7stLtSOw2UdUhqrKgH9-YDBbwRMpMUgFnZgS/s1600/20141005_114646.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUrOmw-QLTGSxSZEOG_4a4ivTunMm7Ipi3GfqvL1Cz3Nk7Y_DlM3ExIN2NENzqMYcoObQdGRUHTcXRYnAX54ZUawRFpWXhPjiuGHEeyf5c7stLtSOw2UdUhqrKgH9-YDBbwRMpMUgFnZgS/s1600/20141005_114646.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<br />Jan-Ehttp://www.blogger.com/profile/01960607363101991748noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7815625417722339362.post-84172777910929923692014-10-02T10:11:00.000+02:002014-10-02T10:27:23.324+02:00MTB dagstur i Storforsen söndag 5/10.MTB dagstur runt Storforsen området.<br />
Söndag den 5/10 om vädret tillåter..<br />
<br />
Vi åker på morgonen ca. 0900 från Boden med bil upp till Storforsen och cyklar ca. 4-6 tim med mat o fika stopp.<br />
Det finns kanske grillplatser efter älven eller så har vi med oss gasolkök, alla behöver inte ha gasolkök, vi löser det ändå.<br />
Ta med lunch och fika :)<br />
<img src="data:image/jpeg;base64,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" /><img src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRVuqB2ksdEsGmmDmUwJCGCuAJCg_Wvy3jwy5g5Y_-h7QtT5_lUSg" /><br />
<a href="http://kso2.lantmateriet.se/?e=741641&n=7314931&z=9&profile=default_background_noauth" target="_blank">http://kso2.lantmateriet.se/?e=741641&n=7314931&z=9&profile=default_background_noauth</a><br />
<br />
Meddela intresse via kommentar, mail eller sms.<br />
janerik.fr@gmail.com<br />
070-3677221<br />
<br />Jan-Ehttp://www.blogger.com/profile/01960607363101991748noreply@blogger.com5Älvsbyn V, Sverige65.839478317000925 20.36281585693359465.826481317000926 20.322475356933595 65.852475317000923 20.403156356933593tag:blogger.com,1999:blog-7815625417722339362.post-43276576415045504432014-09-23T14:53:00.002+02:002014-09-23T14:53:21.867+02:00Onsdagsturerna.Vi försöker köra så länge vi orkar.<br />
Sägs det inget så samlas vi som vanligt.<br />
Turerna kanske blir kortare men ta med lampan för det blir fort mörkt.<br />
<img src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ6YaCD0vz3U_LHBrC44VsyGsSHD5Vz3r6j16nrejEbGP6FFg54zA" />Jan-Ehttp://www.blogger.com/profile/01960607363101991748noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7815625417722339362.post-64820159400302169932014-09-10T12:53:00.000+02:002014-09-10T12:53:26.756+02:00Onsdagsturen 10/9.Ta gärna med lampan ikväll ifall det skymmer innan vi kommer hem :)<br />
<img src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSzEku61oesA33Lb1fSB1dncnfrWfRAB-ZzFzH00GGObDoJ4r0vFw" /><br />
<br />
Ses vid helikoptern kl. 18.00<br />
/Jan-EJan-Ehttp://www.blogger.com/profile/01960607363101991748noreply@blogger.com1Sanden, Boden, Sverige65.807050430784344 21.67881488800048865.805423430784344 21.67377238800049 65.808677430784343 21.683857388000487tag:blogger.com,1999:blog-7815625417722339362.post-27587461995116799772014-08-31T18:51:00.000+02:002014-08-31T18:51:40.269+02:00Bikeboost Umeå :)Fint väder, super rolig bana men jobbig.<div>
Bra ben som höll hela vägen.</div>
<div>
Jag, Håkan, Petter, Erik åsaå en kille från Kalix höll ställningarna.</div>
<div>
Jag blev 9 på 23km.</div>
<div>
Erik 4:a, Petter 5:a och Håkan 11:a på långa 46km..</div>
Jan-Ehttp://www.blogger.com/profile/01960607363101991748noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7815625417722339362.post-43641053284956762152014-07-18T09:39:00.000+02:002014-07-18T09:39:10.850+02:00Cykelvasaträning ! lör 19/7 kl. 10Någon/några som är intresserade av en långrunda på mtb i morgon på lördag start kl. 10 från helikoptern ?<br />
Hör av er via kommentar eller sms.<br />
0703677221Jan-Ehttp://www.blogger.com/profile/01960607363101991748noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7815625417722339362.post-73532584643816656892014-07-06T08:40:00.001+02:002014-07-06T08:41:05.006+02:00summering gårdagens cykelvasaträning.Vilket härligt pass :)<br />
4.09 tim, 98km och 732 hm.<br />
Å inte att förglömma gooo fikat på café Rävasten.<br />
Tack alla för en trevlig turJan-Ehttp://www.blogger.com/profile/01960607363101991748noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7815625417722339362.post-5748207986244200072014-07-02T22:22:00.001+02:002014-07-03T22:22:36.272+02:00Intresse för cykelvasa träning på lördag den 5/7.Hej Alla,<br />
Finns det något intresse för vasa träning på lördag, ca. 2-3 tim i skogen :)<br />
Hör av er :)<br />
Förslagsvis så kör vi södra skjutfältet med fika stopp på cafe Rävasten.<br />
Vad tror ni ?<br />
Mvh<br />
Jan-EJan-Ehttp://www.blogger.com/profile/01960607363101991748noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7815625417722339362.post-54093189454465116422014-07-02T12:41:00.001+02:002014-07-02T12:41:44.229+02:00Onsdagsturen 2/7.Ser ut att bli regn :(, jag kommer inte vid regn.<br />
/Jan-EJan-Ehttp://www.blogger.com/profile/01960607363101991748noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7815625417722339362.post-61893288901072909782014-06-26T23:33:00.001+02:002014-06-26T23:33:43.935+02:00Vasaloppsträning = Broarna runtEftersom inte alls alla har facebook tänkte jag lägga in även här om MTB-"loppet" Broarna runt som går i Bodträskfors/Harads på lördag. Sorry, inget bök och stök bara att trampa så perfekt för Vasaloppstrampare. <br />
Arrangör är Harads IF och går det inte att läsa infogad bild så kika på deras <a href="http://www.laget.se/HARADSIF/News/3603300/BROARNA-RUNT-2014!" target="_blank">hemsida</a>. OBS att det inte är någon officiell tidtagning men gemensam start så alla får klocka sig själv.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGVGhhhomG1nYJ9Dn7irD1GEwWTLvMGlJDy5Tk5jUQo0-uitQqpMYl12aMSyiCVIeCGR8zipcwNT0ThuD-V3eOq1voFf-WUgjxB_haF7SZX395Vm4d96XZBMtJTV0lX1XaKy51jeoNwfs/s1600/Broarna+Runt+2014.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGVGhhhomG1nYJ9Dn7irD1GEwWTLvMGlJDy5Tk5jUQo0-uitQqpMYl12aMSyiCVIeCGR8zipcwNT0ThuD-V3eOq1voFf-WUgjxB_haF7SZX395Vm4d96XZBMtJTV0lX1XaKy51jeoNwfs/s1600/Broarna+Runt+2014.jpg" height="320" width="201" /></a></div>
Annikahttp://www.blogger.com/profile/04787842799389691522noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7815625417722339362.post-32418737448292735382014-06-18T14:37:00.001+02:002014-06-18T14:37:04.563+02:00Biljett till cykelvasan! Hej, har en biljett till cykelvasan om någon är intresserad!JThttp://www.blogger.com/profile/01602572692249326997noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7815625417722339362.post-89129124398267927522014-05-22T13:06:00.001+02:002014-05-22T13:06:44.231+02:00Smypremiär MTB.Trötta, skitiga men så glada mtb åkare efter onsdagsturen.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSdcq0jMN2hBEXeg599OGbO4CmE7Cw9Bhb9e-kcNRMmncmr2rLDC30TKAHWfnD6SEFcbLCNZB2aCeu0EbyOTD3oy9nO7Hbf4-vUeLp0kv4B4kpaPHEy9whuE6Ip91cVRNDhIshR77UKBZl/s1600/mtb_140521.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSdcq0jMN2hBEXeg599OGbO4CmE7Cw9Bhb9e-kcNRMmncmr2rLDC30TKAHWfnD6SEFcbLCNZB2aCeu0EbyOTD3oy9nO7Hbf4-vUeLp0kv4B4kpaPHEy9whuE6Ip91cVRNDhIshR77UKBZl/s1600/mtb_140521.jpg" height="239" width="320" /></a></div>
Tack alla för en trevlig tur.<br />
Vi ses på söndag eller nästa onsdag.<br />
Jan-EJan-Ehttp://www.blogger.com/profile/01960607363101991748noreply@blogger.com0Sanden, Boden, Sverige65.800361538641909 21.66690180512705465.798734538641909 21.661859305127056 65.801988538641908 21.671944305127052tag:blogger.com,1999:blog-7815625417722339362.post-79231693981317176832014-04-19T19:09:00.001+02:002014-04-19T19:09:58.766+02:00Premiärtur mtb 18/4.Premiär tur mtb igår den 18/4.<br />
Påskhälsningar från soliga Västerbotten.<br />
50km på 2tim i lungt tempo.<br />
Idag en timmes rulltur med ledåkning och 5km tur över vattnet ;)<br />
Blir nog lite sjöåka imorrn :)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQOk2W293Ww_DlcyEk9E1EW6y89racs5SBfIwGE15j0mY0U1kykqFaTkaLhQPKeUFnOjnUohQ3nGVCBMgtkjhzxP84bOM3HzxSx_JQXnLuAX5qzXP1ytU5Txt_CrpjKJ4512mUU9-nAVQB/s1600/20140419_092920.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQOk2W293Ww_DlcyEk9E1EW6y89racs5SBfIwGE15j0mY0U1kykqFaTkaLhQPKeUFnOjnUohQ3nGVCBMgtkjhzxP84bOM3HzxSx_JQXnLuAX5qzXP1ytU5Txt_CrpjKJ4512mUU9-nAVQB/s1600/20140419_092920.jpg" height="320" width="180" /></a></div>
<br />Jan-Ehttp://www.blogger.com/profile/01960607363101991748noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7815625417722339362.post-56743229763314063972014-04-19T17:08:00.001+02:002014-04-19T17:08:26.561+02:00Tur imorrn 20/4Hello,<br />
<br />
Jag tar en tur på landsväg imorrn. Sticker 10.00 från Sävast, längs Åbersleden, över kraftdammen, mot Aldersjön, Mockträsk, till Selet. Där vänder jag å sticker hem igen! Måttligt tempo, att jämföra med gula gruppen på söndagsturen. Tjing!Johan Shttp://www.blogger.com/profile/06536279233577348471noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7815625417722339362.post-16154812814733310302013-09-07T10:20:00.004+02:002013-09-07T10:23:13.204+02:00MTB12.00 mtb idag lördag med Börje träk Moberg och Läffe grävaren Larsson samling Mobergs residensBörjehttp://www.blogger.com/profile/03827033670036752387noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7815625417722339362.post-1527547919348403812013-08-06T14:30:00.000+02:002013-08-06T14:30:19.035+02:00Tisdags tur MTBsamling hängbron för en tur mot unbyn<br />
<br />
klockan 18:00<br />
<br />
väl möttCK Sävasthttp://www.blogger.com/profile/17641418711355720790noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7815625417722339362.post-12208459302195513782013-08-01T20:37:00.000+02:002013-08-02T17:33:49.647+02:00Cykelvasaträning.Med start på lördag den 6/7 och sedan så många lördagar vi hinner med :-)<br />
Fokus på tid, ca. 3-4 tim totaltid, vi kör fartpass som lagtempo där det passar.<br />
<br />
Kom med förslag på turer så lägger jag in dom i turordning.<br />
Vi kan lägga in turer mitt i veckan om det passar också.<br />
<br />
Rundor:<br />
1. 6/7, Alträsk-Hemträsk rundan via café rävasten, start vid hängbron kl. 10.<br />
Längd ca. 78 km.<br />
<span style="color: red;">Det blev ett bra distanspass, ToR Sävast, 87km, ca. 3tim40 min.</span><br />
<span style="color: red;">Leif o Olof, tack för ett bra pass, det gjorde vi bra.</span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr0pPyqaz0l7R80E1Q6QYg8XNKg7APdxLjvtU8kJhQ7tkfzWrpq8z8O-odjoZW50SmoovA3NwrdDmKC0Goo1iLb6j51R9JgNb0ggW8Ziy2sztsCBCihllSEQEAFeDhyGS-o-Z96J_85FPi/s681/Altr%C3%A4sk_rundan.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="201" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr0pPyqaz0l7R80E1Q6QYg8XNKg7APdxLjvtU8kJhQ7tkfzWrpq8z8O-odjoZW50SmoovA3NwrdDmKC0Goo1iLb6j51R9JgNb0ggW8Ziy2sztsCBCihllSEQEAFeDhyGS-o-Z96J_85FPi/s320/Altr%C3%A4sk_rundan.PNG" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfQwtZQK6RXtqp-UzU-uV9ES7-naUA8GeQWj5EN5y1RoDDkDppyUsSCvf9yCykqHhyF24-kSd3jRup2J6Ygs1kmK7rKkP-sEYyDJWxtwfadtlmDPDXwQcSSEVchqPzCi9xmwHSLlopdPnQ/s365/Altr%C3%A4sk_h%C3%B6jdkurva.PNG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: left;"><img border="0" height="155" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfQwtZQK6RXtqp-UzU-uV9ES7-naUA8GeQWj5EN5y1RoDDkDppyUsSCvf9yCykqHhyF24-kSd3jRup2J6Ygs1kmK7rKkP-sEYyDJWxtwfadtlmDPDXwQcSSEVchqPzCi9xmwHSLlopdPnQ/s200/Altr%C3%A4sk_h%C3%B6jdkurva.PNG" width="200" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="text-align: justify;">2. 13/7, </span><span style="color: red; text-align: justify;">Vi ställer in pga dåligt intresse !!!</span><br />
<span style="color: red; text-align: justify;"><br /></span>3. 20/7, Svartbäcken rundan, samling kl. 10.00 vid ICA Supermarket.<br />
Avslutningsfika på Norrigården alt, Retro.<br />
<span style="color: red;">Drygt 74 km och 3tim10min ToR Sävast, mycket bra runda, vi var 7 st tappra, kul att Fredrik R och en snabb cyklande Norrman hängde med.</span><br />
<br />
4. 27/7, En variant av Svartbäcken rundan, samling kl. 10.00 vid ICA Supermarket.<br />
Avslutningsfika på Norrigården alt, Retro.<br />
Jag kommer tyvärr inte, Jan-E.<br />
<span style="color: red;">Kusträskrundan, 55km.</span><br />
<br />
5. 3/8, Samling kl. 10.00 på Retro Café<br />
Ni får reda på rundan vid samlingen, men det blir grusvägar kring skjutfältet,<br />
<br />
6. 10/8, tävling Sävast mtb<br />
7. 17/8, Sälen-Mora :-)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5OzH2lcFxrqP5xcQUsf19Cn48SevZTzkkUDQY2DrFJ8JCy_mcO6D-wYAsRG4-phPV_J5s1-67pz-_ZqIincS2TdcLzWKnBV1C33zyHvVDR53Yn_vNk44F9gefO4NjzvE-c4N1ko4SNQa8/s800/La-importancia-de-las-Cubiertas-MTB-para-Seco.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5OzH2lcFxrqP5xcQUsf19Cn48SevZTzkkUDQY2DrFJ8JCy_mcO6D-wYAsRG4-phPV_J5s1-67pz-_ZqIincS2TdcLzWKnBV1C33zyHvVDR53Yn_vNk44F9gefO4NjzvE-c4N1ko4SNQa8/s320/La-importancia-de-las-Cubiertas-MTB-para-Seco.jpeg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />Jan-Ehttp://www.blogger.com/profile/01960607363101991748noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7815625417722339362.post-47467028884138604862013-07-31T08:59:00.001+02:002013-07-31T09:06:55.286+02:00Onsdagsturen 31/7. Pagla kl. 18.00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Onsdagturen blir i Pagla, stigkörning.<br />
Samling kl. 18.00 vid skidstugan.<br />
Jan-Ehttp://www.blogger.com/profile/01960607363101991748noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-7815625417722339362.post-85135855748939163082013-07-27T19:39:00.002+02:002013-07-27T19:42:18.785+02:00CykelvasaträningTjingeling! tänkte köra mtb cykelvasaträning mån, tis och onsdag vid 09.30 och är sällskapsjuk, häng på.Börjehttp://www.blogger.com/profile/03827033670036752387noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7815625417722339362.post-38341484113758142762013-07-23T23:42:00.000+02:002013-07-23T23:42:04.636+02:00Onsdags turen 24/7 18:00Vi startar 18:00 järnvägsstation för en tur ut och runt pagla terrängen<br />
<br />
//RobertRoberthttp://www.blogger.com/profile/11578000940486457188noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7815625417722339362.post-56508067279301924722013-07-16T19:50:00.002+02:002013-07-17T21:55:25.890+02:00Onsdagsturen 17/7.Samling vid ICA Supermarket kl. 18.00<br />
Vi kör gammelängsfortet och leder mot Buddbyträsket via Pagla till Norrigården för nått gott ;)<br />
<br />
<span style="color: red;">Vi var fyra tappra skogsnötare som körde kvällens runda, Håkan, Peter J, Olof och Jan-E.</span><br />
<span style="color: red;">drygt 50 km och 2tim15min ToR Sävast.</span><br />
<br />Jan-Ehttp://www.blogger.com/profile/01960607363101991748noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7815625417722339362.post-39343027114737233852013-07-12T16:13:00.000+02:002013-07-12T16:13:02.429+02:00Harrsvängen den 27:e juli<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: justify;">Harrsvängen,(Motionslopp på cykel)</span><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: justify;">i Korpilombolo </span><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: justify;">Lördagen den 27 juli, kl 11.00</span><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: justify;">Anmälan på plats</span><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: justify;">Välkomna</span><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: justify;">/ Korpilombolo GIF</span>Jan-Ehttp://www.blogger.com/profile/01960607363101991748noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7815625417722339362.post-46955692642865465772013-07-02T20:10:00.000+02:002013-07-02T20:10:15.239+02:00Onsdagsturen mtb 3/7.Samling på hängbron kl.18.00<br />
Vi kör mot Unbyn, exakt tur bestäms innan avfärd :-)Jan-Ehttp://www.blogger.com/profile/01960607363101991748noreply@blogger.com2